La práctica del Hatha-Raja Yoga es Ahimsa -que algunos traducen como no-violencia- pero que va más allá de esta idea ya que es la conciencia de la no-fricción, esto se aplica a las Asanas y al Pranayama. El Asana tiene así una función de diagnóstico: el cuerpo retoma su voz en busca de expansión durante la inhalación y de relajación durante la exhalación.
Durante 16 sesiones repartidas entre los meses de octubre, noviembre y diciembre, nos embarcaremos en un viaje de autoconocimiento a través de la tradición del Hatha-Raja yoga. Abordaremos la practica de los preceptos fundamentales que la conforman : los Yamas (principios de vida en sociedad) y los Niyamas (principios éticos individuales) y exploraremos cómo estos fundamentos pueden integrarse en nuestra práctica de yoga e impregnar nuestra vida cotidiana.
No se requiere experiencia previa, ¡sólo ganas de practicar y respirar juntos en movimiento!
Los cursos son en francés en la ciudad de Die, Drôme (26) Francia
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