C’était pour moi une demi-année de cours de Yoga car j’ai débuté en mars. J’apprécie tes cours qui me procurent un temps de pause, de reconnexion, de respiration et de relâchement aussi (je fais un micro sommeil quasiment à la fin de chaque séance). J’en sors à chaque fois avec une énergie nouvelle, plus légère. La salle de l’avant-poste est un cadre particulièrement agréable pour cette pratique. Ce sera avec plaisir que je reviendrai l’année prochaine les jeudis soirs !

Yoga Hatha-Raja yoga Bien-etre Temoignage

Les cours de Natalia sont à la fois intenses et propices à l’intériorité, la pratique proposée dépasse le moment du cours et s’infuse dans mon quotidien.

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Un grand merci pour cet enseignement et cette pratique du Yoga que tu nous proposes. Chaque semaine c’est une ressource, un vécu corporel varié, exigeant et doux en même temps, grâce au rythme de la respiration qui guide la pratique. La relaxation finale est un bonheur à vivre tellement le corps est détendu et que le mental s’est mis au repos. Ce sont des instants de perception très consciente de toutes les sensations corporelles. Je ressens pleinement la vie en moi. Je suis dans l’instant présent.

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J’ai été rapidement convaincue par l’approche de Natalia, sa rigueur et sa précision, dans une pratique où l’état d’être est à la racine du mouvement. Loin de la performance, elle permet de prendre la direction des postures en fonction de sa disponibilité corporelle du moment. La grande place qu’elle accorde à la respiration en fait une pratique revitalisante : l’énergie et la joie sont au rendez-vous après chaque séance.

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Les Massages Thai de Natalia étaient comme un voyage serein au pays du chamanisme bouddhique. Les cours de Yoga ont amené une souplesse physique et mentale, qui m’a ouvert de nouveaux horizons professionnels.

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