Au fil de 70 séances — 24 entre septembre et décembre 2025, puis 46 de janvier à juillet 2026 — nous suivrons un chemin d’exploration intérieure guidé par la tradition du Hatha-Raja Yoga.
Début des cours : le 23 septembre.
La pratique du Hatha-Raja Yoga s’enracine dans le principe d’Ahimsa — souvent traduit par non-violence, mais qui évoque plus profondément une absence de friction, une conscience du non-conflit. Cette approche imprègne tant les Asanas (postures) que le Pranayama (travail du souffle). L’Asana, notamment, devient un outil d’écoute du corps : il révèle sa propre intelligence, cherchant l’ouverture à l’inspiration et le relâchement à l’expiration.
Nous plongerons dans les fondements de cette discipline en explorant les Yamas (valeurs relationnelles) et les Niyamas (principes éthiques personnels), afin de les intégrer dans notre pratique et les laisser infuser notre quotidien.
Aucune expérience préalable n’est requise, juste l’envie de pratiquer et de respirer ensemble en mouvement !
On aura besoin de:
- une tenue de sport
- un tapis de yoga
- un petit coussin ou une brique de yoga si vous en avez une!
- une couverture fine pour la fin de la séance
- une bouteille d’eau
Jours et horaires du cours:
Nous aurons 2 horaires :
à l'avant-poste
- Mardi 12h15 - 13h35
- Jeudi 18h30 - 20h
calendrier 2025-2026
- Début des cours : le 23 septembre
Tarifs
- Forfait CHÊNE 2 cours par semaine: 1 mardi + 1 jeudi (70 séances) 690€
- Forfait HÊTRE 1 cour par semaine le mardi (35 séances) 490€
- Forfait TILLEUL 1 cour par semaine le jeudi (35 séances) 490€
- Forfait CEDRE À la Carte valable 3 mois (10 séances) 170€
En cas d’absence, il est possible de rattraper un cours sur un autre créneau sous réserve de places disponibles.
Inscriptions:
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