Le Yoga signifie union. La philosophie du yoga affirme qu’il existe quatre voies pour parvenir à la pleine conscience de la réalité dans laquelle nous vivons, et le Raja est l’une d’entre elles.

Cette serie de deux ateliers a pour but d’ouvrir la pratique du Hatha-Raja Yoga aux personnes desireuses de découvrir et de connaître un peu plus en profondeur cette discipline de vie.

Aucune expérience préalable n’est requise, juste l’envie de pratiquer et de respirer ensemble en mouvement !

Déroulement

Les ateliers de yoga sont organisés en deux parties complémentaires qui se suivent, la seconde abordant des aspects plus subtiles. Bien qu’il est possible de ne participer qu’à un des deux ateliers, il est recommandé de participer au premier (ou aux deux) si vous débutez dans la pratique du yoga.

On aura besoin de:

  • une tenue de sport
  • un tapis de yoga
  • un petit coussin ou une brique de yoga si vous en avez une!
  • une couverture fine pour la fin de la séance
  • une bouteille d’eau
  • un cahier de notes et un stylo ou crayon

ATELIER I : TOUT COMMENCE PAR LE CORPS

Samedi 16 mars de 13h30 à 18h00

  • 13h30 – 13h45 Presentation
  • 13h45 – 14h15 Les principes
  • 14h15 – 16h15 La pratique : Hatha
  • 16h15 – 16h30 Pause tisane
  • 16h30 – 17h15 Le pont : Pranayama + Prana Nidra
  • 17h15 – 18h00 Satsang (discussion / séance questions-réponses)

ATELIER II : LE NORD EST AU CENTRE

Samedi 8 juin de 13h30 à 18h00

  • 13h30 – 13h45 Presentation
  • 13h45 – 14h15 Les principes
  • 14h15 – 16h15 La pratique : Hatha-Raja
  • 16h15 – 16h30 Pause tisane
  • 16h30 – 17h15 Le Pont : Kriya Pranayama + Puja + Nidra
  • 17h15 – 18h00 Satsang (discussion / séance questions-réponses)

Au programme:

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Quand

  • ATELIER I : TOUT COMMENCE PAR LE CORPS
  • Samedi 16 mars
  • de 13h30 à 18h
  • ATELIER II : LE NORD EST AU CENTRE
  • Samedi 8 juin
  • de 13h30 à 18h

Où

  • Salle Forum - Espace Barral - 7, rue des fabriques 26150 Die – France

Tarifs

  • Public général
  • 70€ Les deux ateliers

  • 40€ chaque atelier

  • Adhérents Yoga
  • 65€ les deux ateliers

  • 35€ chaque atelier

  • Inscription définitive
  • 20€ arrhes pour inscription
  • Atelier I Lundi 11 mars 2024
  • Atelier II Lundi 3 juin 2024
    Maximum 12 inscrits minimum 3 inscrits

Plus d’information : Contact
Inscriptions : Formulaire d’inscription